Pour adultes: 1 - 2 gélule végétale à avaler au petit déjeuner et ou déjeuner.
- Pour favoriser un bon repos nocturne: prenez une gélule 30-60 minutes avant de se coucher.
- Comme aide pour les étudiants, ou en cas d'examens, prenez 1 - 2 gélules avec un peu de café (cafféine!) au début de la journée. Environs 30 - 60 minutes après, une clareté mentale, énergie et ralaxation seront perceptibles: L-Théanine (ou boire beaucoup de thé vert/noir) aide à diminuer de façon naturelle le sentiment d'angoisse, et en association avec la cafféine la fonction cognitive, le maintien de l'effet 'focus', l'attention et la précision sont favorisés.
Uniquement à titre d'information: en cas de grossesse ou lactation, de prise de médicaments ou n'importe quelle condition médicale, consultez votre médecin avant utilisation de compléments alimentaires. Ne pas utiliser à l'encontre d'un avis médical. Si nécessaire, demandez un avis à votre professionnel de santé.
Précaution d'emploi pour la L-Théanine: en cas de grossesse ou lactation, de maladies de foie, utilisation simultanée de produits ou médicaments hypotenseurs (la L-Théanine peut réduire la pression sanguine) ou stimulants, l'utilisation de L-Théanine n'est pas recommandée et vous devez consulter votre médecin avant utilisation. Durée d'utilisation: prenez la L-Théanine de préférence 3 - 16 semaines et respectez après une période de non-utilisation.
