LE RÔLE DU MAGNÉSIUM :
Le magnésium est un minéral d'une importance capitale pour notre santé.
Le magnésium joue un rôle essentiel dans plus de 300 réactions enzymatiques dans notre corps, en particulier dans plusieurs réactions impliquant des composés phosphatés riches en énergie (le magnésium contribue à un métabolisme normal produisant de l'énergie). En outre, le magnésium contribue à la synthèse normale des protéines, à la transmission normale de l'influx nerveux et au maintien d'une ossature normale.
Le magnésium est apporté principalement par notre alimentation. Les aliments suivants sont riches en magnésium : les produits complets, les noix, les légumes verts, les eaux minérales riches en magnésium, les fruits secs, les bananes et le chocolat.
Dans certaines circonstances spécifiques, le magnésium peut être utile :
- pour la tension musculaire, les muscles raides (sport)1
- en période de fatigue2 et de stress temporaire (par exemple en cas de tension lors d'un examen)
- ayant des besoins énergétiques accrus pendant les périodes d'activité intense
- Le magnésium contribue au bon fonctionnement des muscles.
- Le magnésium contribue à réduire la fatigue et l'épuisement.
- Le magnésium contribue à une fonction psychologique normale.
- Le magnésium contribue à un métabolisme normal générateur d'énergie.
LE RÔLE DE LA VITAMINE B6 ET DE LA VITAMINE C :
La vitamine B6 et la vitamine C contribuent à un métabolisme normal de production d'énergie, aident à réduire la fatigue et contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire. En outre, la vitamine C contribue à la protection des cellules contre le stress oxydatif.
LE RÔLE DU GUARANA ET DU GINSENG :
Le guarana et le ginseng contribuent à maintenir l'énergie physique et intellectuelle.
Le guarana contribue à la vigilance et à la réduction de la fatigue mentale.
Le ginseng aide à promouvoir les fonctions cognitives et à maintenir l'endurance.
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