Les gélules sont à prendre de préférence juste avant le dîner avec un verre d'eau plate.
*FATIGUE GÉNÉRALE + ORDINAIRE + PÉRIODE DE STRESS
Pour un effet rapide : 2 x2 gélules par jour (matin et après-midi), pas le soir.
Stress ordinaire standard : 2 gélules par jour (matin et après-midi), pas le soir
Entretien : 1 à 2 gélules par jour (matin et/ou après-midi), pas le soir
*ÉPUISEMENT COMPLET
Début : 15 jours 2x2 gélules par jour (matin et après-midi), pas le soir
Ensuite : 3 gélules par jour (2 gélules le matin et 1 gélule l'après-midi), pas le soir
Ensuite : 3 à 4 mois 2x1 gélule par jour (matin et après-midi), pas le soir
*ÉTUDIANTS
Pendant le bloc : 2 x 1 gélule par jour (dernière prise min. 3 heures avant le sommeil)
Lors d'un examen : une heure à une demi-heure avant : 2 gélules
*SPORTIFS
Compétition et entraînement : 3 à 4 gélules par jour (minimum 3 heures avant de dormir)
Périodes de repos : 1 bouchon par jour le matin